Sở hữu vòng một đẹp tự nhiên không nhờ dao kéo

Sở hữu vòng một săn chắc, nở nang luôn là khát khao của hầu hết phụ nữ. Khuôn ngực căng tròn giúp phụ nữ tự tin hơn, quyến rũ hơn và đôi lúc đây còn là chía khóa bảo vệ hạnh phúc gia đình.
Để có được vòng ngực tròn đầy, tự nhiên không khó, và cũng không nhất thiết phải tìm đến sự can thiệp của dao kéo để làm vòng một nảy nở. Bởi thực tế, có rất nhiều phương pháp tự nhiên mà bạn chỉ cần sự kiên trì, thì vẫn đem lại cho bạn kết quả tốt.

Kem nở ngực bằng hành tây

Hành tây được cho là thực phẩm hữu ích giúp cải thiện đôi gò bồng đảo. Để ngực săn chắc, không bị chảy xệ, hãy mát-xa ngực với hỗn hợp nước ép hành tây tươi pha mật ong và bột nghệ. Sau khi mát-xa ngực với hỗn hợp này, chị em nên mặc áo ngực suốt một ngày để “cố định” vòng một- trước khi tắm rửa sạch sẽ.

Tập cơ ngực

Để có kết quả tốt nhất, bạn nên tập khoảng 2 ngày/tuần, hoặc ít nhất cũng cho các cơ được nghỉ ngơi ít nhất 1 ngày. Nghĩa là 1 ngày tập rồi nghỉ từ 1-2 ngày sau đó tập tiếp. Mỗi lần tập thực hiện một động tác từ 8-10 lần. Các bài tập nâng ngực tốt nhất bao gồm:
Hít đất: đừng vội tẩy chay động tác này vì sợ tay to bạn ạ, nó là một động tác cực tốt để tăng cường cơ ngực. Bạn nên cải biên động tác cho nữ tính hơn như khuỵu gối khi hít đất hoặc hít đất bằng cách chống tay lên tường.
Ngồi trên ghế : đùi vuông góc với sàn, mỗi tay cầm 1 cục tạ nhỏ từ 0.5-1kg, đặt tay trước mặt song song với sàn, rồi kéo căng tay về hai bên vai, vẫn song song với sàn.
Ngồi hoặc đứng : yêu cầu là bạn phải giữ lưng thẳng, thực hiện động tác ưỡn căng ngực, giữ trong 3 giây, quay về tư thế thẳng lưng. tiếp tục lặp lại từ đầu.

Dùng hạt thì là

Hạt thì là chứa những chất có hiệu quả giống như estrogen, nội tiết tố nữ giúp duy trì nét thanh xuân và kích cỡ ngực. Từ lâu, hạt thì là thường được dùng để kích thích tuyến sữa ở phụ nữ cho con bú, cũng như được dùng để làm tăng ham muốn tình dục và lưu thông máu kinh, giảm đau bụng trong kỳ kinh nguyệt. Bạn có thể nhai hạt thì là sau bữa ăn hoặc hãm hạt thì là để uống.
Lưu ý : Không nên dùng hạt thì là với liều lượng lớn (nhiều hơn 100g/ngày) để tránh gây hại cho thần kinh, thậm chí co giật. Người bị ung thư vú, buồng trứng, tử cung…không nên dùng hạt thì là vì loại hạt này có hàm lượng estrogen cao, làm trầm trọng thêm bệnh tật.